Имбирь снимает боль в мышцах
Имбирь использовался на протяжении веков для облегчения пищеварения и улучшения циркуляции крови. Ученые обнаружили, что он не менее эффективен и в облегчении боли в мышцах. Ученые провели исследование, в котором участники были разделены на две группы.
После интенсивных физических нагрузок, одна группа пила плацебо, а другая группа пила специальную имбирную добавку.
Результаты показали, что группа участников, которые пили имбирную добавку после интенсивных физических нагрузок чувствовали себя значительно лучше, боли в мышцах после тренировки почти не было.
Занятия физкультурой предполагают регулярность, и мышечная боль может сделать это затруднительным, в этом отлично помогает имбирь.
Результаты ученых не особенно удивили, потому что имбирь имеет противовоспалительное действие и в аюрведической медицине используется для снятия воспалений в течение многих столетий.
Но боль в мышцах это не единственное с чем борется имбирь, он отлично облегчает симптомы артрита, тошноту и расстройство пищеварения. Имбирь отличный продукт ускоряющий обмен веществ и способствующий потери веса, к тому же он стимулирует работу пищеварительной системы и предотвращает аппетит.
