Почему вы должны бросить курить?
Есть много причин, чтобы бросить курить. Все очень хорошо знают, что курение является одной из основных причин ухудшения здоровья и очень опасно для жизни, но, возможно, не все знают о том, как курение влияет на наше тело и ум, и людей вокруг нас.
Женщины особенно уязвимы к воздействия вреда курения, поэтому женщины должны обязательно подумать о том, чтобы бросить курить.
Согласно последним статистическим данным, из-за рака легких теперь умирает больше женщин, чем из-за рака груди. Лишь около 14% людей, у которых развивается рак легких могут прожить более пяти лет с момента начала заболевания. Хотя рак молочной железы намного больше обсуждается в средствах массовой информации, рак легких является более опасным и смертельным.
Существует большое количество заболеваний, вызываемых курением, чем вы, возможно, знаете. Например, в большинстве противозачаточных таблеток обязательно указывается предупреждение, что в сочетании с курением данный препарат может представлять риск для здоровья. В частности, повышается риск возникновения проблем с сердцем, потому что курение и таблетки влияют на повышение артериального давления, которое является еще одним "тихим убийцей".
Следующая причина почему необходимо бросить курить является здоровье детей. Дети часто страдают от астмы или других проблем с дыханием, если вы в молодом возрасте подвергались воздействию сигаретного дыма.
Помимо множества проблем со здоровьем, сигаретный дым пагубно влияет на внешний вид, это может стать еще одной причиной, мотивирующей вас бросить курить. Конечно, данное влияние не может попасть в категорию опасных для жизни, но, несомненно, влияет на качество жизни, а также на Ваш внешний вид.
Вот лишь некоторые из этих причин отказа от курения:
Кожа. Курение очень вредно для вашей кожи. Курение ускоряет старение кожи, буквально "воруя" кислород из организма и создает избыток в коже свободных радикалов, которые являются для нее врагом № 1. Появляется больше морщин, дряблости кожи, ее бледности. Большинство женщин, бросивших курить, уже через несколько недель начинают замечать, большое улучшение кожи.
Зубы и полость рта. Зубы и полость рта будут Вам очень признательны, если вы бросите курить. Результатом курения является не только неприятный запах изо рта, но и налет на зубах.
Настроение. Может быть, на первый взгляд кажется, что курение расслабляет. Исследования показали, что, вопреки мнению, что сигареты "успокаивают" в долгосрочной перспективе они фактически причинят больше тревог и душевных потрясений. Нервозность и депрессия часто дополняют друг друга, так что женщины бросившие курить могут значительно улучшить психическое состояние.
Аллергии. Бросив курить может значительно быть уменьшить проблемы с аллергией и проблемами кашля и чихания.
Если вы давно курите, не расстраивайтесь, бросить эту привычку занимает гораздо меньше времени, чем вы думаете. По данным исследований, даже легкие, которые в значительной степени повреждены последствиями курения могут быть в течение нескольких месяцев после прекращения курения полностью восстановиться.
