Что нужно знать при покупке спортивной обуви для аэробики
Для беззаботного и безопасного занятия уроками степ аэробики, очень важно выбрать подходящие кроссовки.
Что вы должны искать?
Лучшие кроссовки вы найдете в специализированных магазинах спортивной обуви, где преданные своему делу люди, введут вас в мир кроссовок и их назначения. Большинство производителей спортивной обуви указывают вид деятельности, для которой они предназначены.
Кроссовки для аэробики должны изгибаться в полумесяц, чтобы защищать суставы при выполнении упражнений и обеспечивать свободное движение. Убедитесь, что кроссовки не слишком высокие. Рекомендуем выбирать кроссовки из кожи или замши, так как это натуральный материал, который позволяет вашим ногам «дышать». Обязательно надевайте во время упражнений хлопчатобумажные носки, они впитывают пот. Средняя продолжительность тренировки в среднем составляет 60 минут и большая часть времени приходится на переднюю часть стопы или пальцы, поэтому советуем выбирать качественные аэробные кроссовки.
При покупке качественной обуви вы будете уверены в том, что ваши ноги и лодыжки защищены от 100 до 150 часов аэробных занятий, а это означает, что кроссовки целесообразно менять один раз в год, если вы тренируетесь по 2-3 раза в неделю. После этого вы можете использовать их на прогулке с собакой или других формах отдыха, более мягких и спокойных.
