Сутулость спины снижает либидо
Неправильное положение спины не только плохо сказывается на здоровье, но и приводит к более негативным последствиям - меньше секса, депрессия, низкая самооценка…
Правильная осанка имеет много преимуществ как для физического, так и для сексуального здоровья, утверждают ученые Ассоциации физиотерапевтов из Новой Зеландии. Они обнаружили, что сутулость также может вызвать проблемы с пищеварением и дыханием. Сутулость искривляет естественный изгиб позвоночника, что приводит к уменьшению нервных импульсов, которые доставляют удовольствие при занятии сексом.
Как улучшить осанку
Сделайте наклон вниз, так чтобы почувствовать напряжение спины. Это положение поможет установить позвоночник в правильное положение.
Чтобы проверить, правильная ли у вас осанка стоя, сделайте простое упражнение. Распределите вес равномерно на обе ноги, колени расслабьте, ягодицы подтяните. Повторите упражнение как можно чаще.
Каждые 30 минут вставайте с кресла, хотя бы на несколько минут.
