Вы сова или жаворонок?
Пройдите тест и выясните, кто же вы на самом деле: жаворонок или сова.
Тест:
1. При планировании режима дня, который зависел бы исключительно от Вас, в какое время вы просыпались бы?
а) 5:00 - 6:30 утра (5 баллов)
б) с 6:30 - 7:45 утра (4 балла)
в) 7:45 - 9:45 в утро (3 балла)
г) 9:45 - 11:00 (2 балла)
д) 11:00 - 12:00 (1 балл)
2. Каким усталым вы чувствуете себя в первые полчаса после пробуждения?
а) Очень усталый (1 балл)
б) довольно усталый (2 балла)
в) довольно отдохнувший и свежий (3 балла)
г) отдохнувший и свежий (4 балла)
3. Во сколько времени вечером вы начинаете чувствовать себя усталым и идете спать?
а) 8:00 - 9:00 вечера (5 баллов)
б) 21:00 - 22:15 (4 балла)
в) 22:15 - 00:45 (3 балла)
г) 00:45 - 02:00 (2 балла)
д) 2:00 - 3:00 (1 балл)
4. В какое время дня вы чувствуете себя лучше всего и ваше настроение находится на пике?
а) 5:00 до 7:00 (5 баллов)
б) 08:00 - 9:00 (4 балла)
в) 10:00 - 16:00 (3 балла)
г) с 17:00 до 21:00 (2 балла)
д) 22:00 - 04:00 (1 балл)
5. К какому типу людей вы себя относите?
а) Определенно утренний тип (6 баллов)
б) Более утренний чем ночного типа (4 балла)
в) Ночной, чем утренние (2 балла)
г) Определенно ночной тип (0 баллов)
Результаты:
Утренняя птица (от 22 до 25 баллов).
Вы, безусловно, ранний тип, но цена, которую вы платите за ранее пробуждение ночью, усталость в начале вечера.
Умеренный утренний (от 18 до 21 баллов).
Утро ваше время суток, встаете с постели рано и с улыбкой на лице встречаете новый день.
Золотая середина (от 12 до 17 баллов).
Вы не жаворонок и не сова, вы что - то среднее между ними. Короче говоря, в вас еще все лучшее от обоих типов.
Умеренный вечерний (8-11 баллов)
Не чужды проснулся за полночь, или совсем поздно ночью.
Сова (4-7 баллов).
Просыпаетесь рано утром.
