Еда как лекарство
Если вам нужна дополнительная помощь в лечении некоторых заболеваний, или если вы хотите, защитить свой организм от заболеваний, попробуйте следующие продукты, они не только вкусные, но и невероятно полезные.
Оливковое масло
Последние опросы показывают, что оливковое масло холодного отжима содержит противовоспалительное вещество, которое присутствует в таких препаратах, как ибупрофен, который используется для облегчения головных болей, артрита и менструальных болей. Оливковое масло богато ценным витамином Е, который очень важен для иммунной системы, эндокринной системы и половых желез. Витамин Е является мощным антиоксидантом, он предотвращает преждевременное старение кожи, способствует заживлению ран и защищает от атеросклероза.
Чеснок
Чеснок уничтожает бактерии и грибковые инфекции. Снижает уровень холестерина и кровяное давление, уменьшает риск окклюзии сосудов. С его помощью можно легко избавиться от грибковых заболеваний и пищевых отравлений. Лучше всего, есть его в сыром виде.
Имбирь
Имбирь использовался в качестве лекарства и 3000 лет до н. э., популярен в традиционной индийской аюрведической медицине. Имбирь стимулирует кровообращение, увеличивает приток крови и отлично подходит для снятия тошноты (во время беременности), боли, мигрени.
Мята
Мята является отличным психическим стимулятор, помогает бодрствовать, является хорошим антацидным средством для лечения расстройства желудка.
Лук
Лук является традиционным средством для лечения воспаления нижних дыхательных путей. Во Франции луковым супом лечат похмелье. Луком часто лечат инфекции мочевыводящих путей. Лук едят приготовленным или сырым.
Ананас
Целебные свойства этого восхитительного экзотического фрукта уже давно известны. Ананас богат природными ферментами, которые облегчают боль в горле, расстройство желудка и снижают риск окклюзии сосудов. Ешьте его свежим или пейте ананасовый сок.
Тофу
Это ферментированные соевые продукты являются одним из самых богатых источников фитоэстрогенов, которые помогают облегчить симптомы ПМС и менопаузы. Также тофу защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
Помидоры
Помидоры богаты калием и имеют очень мало натрия, поэтому они так полезны для здоровья сердца, снижения артериального давления. Помидоры богаты ликопином, питательным веществом, которое защищает мужчин от рака простаты, и болезни сердца. Ешьте их свежими или консервированными.
