Хотите правильно питаться? Для начала разберитесь на кухне
Выбросите старые и плохие продукты и замените их продуктами более высокого качества
Многие имеют привычку покупать продукты впрок и хранить их в кладовке, со временем такая привычка может привести к нагромождению кухни старыми продуктами с истекшими сроками годности.
Предлагаем Вашему вниманию несколько советов которые помогут вам заменить некоторые продукты более качественными:
Готовые соусы и заправки для салатов, маринады
Вместо этого: Возьмите оливковое масло, уксус или лимонный сок и соединить их с солью, перцем и горчицей. Хотите что-то другое, добавьте чеснок, уксус, семена кунжута, миндаль... Получите отличные соусы
Специи старше одного года. Те специи, что стоят у вас на кухне уже давно обязательное проверяйте на запах перед использованием, чтобы убедиться, что они не устарели и не сгнили.
Вместо этого чаще покупайте новые специи в небольших количествах чтобы они чаще заканчивались.
Фасоль в банке
Вместо этого: покупайте сухие бобы, вкус таких бобов гораздо лучше. Вы также можете использовать замороженные молодые бобы.
Ванильный экстракт
Вместо этого: купите ваниль, она дороже, но гораздо вкуснее. Вы можете хранить ее в стеклянной посуде с крышкой или в миске с сахаром.
Горох в банках
Вместо этого: покупайте замороженный горох. Большинство замороженных овощей, в том числе горох, гораздо вкуснее консервированных.
