Как помочь ребенку заснуть?
Определите сонливость. Многие родители просто не реагируют на момент, когда ребенок начинает зевать, тереть глаза, потирать уши, плакать без причины, быть раздражительным.
Младенцы, которые слишком раздражены и взволнованны, могут иметь проблемы со сном. При первых признаках сонливости, подготовьте вашего ребенка ко сну.
Не будите ребенка
Что делать, если ваш ребенок (до 6 месячного возраста) засыпает в кресле в машине? Возьмите его на колени и до конца поездки не позволяйте спать. То же самое относится к другим подобным местам. Мы считаем, что есть родители, которые не согласятся с этим утверждением, что лучше не будить ребенка, иначе он не будет спать ночью. Это не так, ночью ребенок просыпается не из-за того, что не хочет спать, а из-за того, что голоден.
Младенцы должны спать спокойно
Часто может возникнуть соблазн положить ребенка в коляску или авто кресло и позволить ему спать во время выполнения своих дел. Конечно, время от времени это не плохое решение, но не стоит этого делать каждый день, потому что вам может казаться что ребенок мирно спит, но разные неизвестные звуки и движения могут нарушать его сон. Существует вероятность, что в таком случае ребенок будет испытывать нехватку сна все время, а это не очень хорошо для его здоровья и развития. Младенцы, особенно в первые три месяца часто засыпают вовремя или сразу после кормления.
У младенцев вся жизнь вращается вокруг трех основных вещей - еда, игры, сон. Укладывайте ребенка спать каждый день в одно и то же время. Избегайте вечернего сна, потому что иначе ребенок не сможет уснуть ночью. Не спешите, дайте ребенку время, чтобы он настроился на сон.
Через несколько недель, ваш ребенок должен привыкнуть спать спокойно, каждый раз, когда вы кладете его в кроватку. Со временем ребенок даже научиться убаюкивать себя без вашей помощи, без качалки или кормления.
