Грудное молоко - лучшее для ребенка!
Преимущества грудного молока и грудного вскармливания велики! Грудное молоко активно защищает ребенка от инфекций.
Состав грудного молока изменяется от кормления к кормлению, изо дня в день, месяц за месяцем, для удовлетворения всех потребностей растущего ребенка.
Грудное вскармливание важно продолжать и после 6 месяцев, когда ребенку начинают давать другую пищу. Ребенка грудью следует кормить всякий раз, когда он этого хочет, в течении первых 4 недель жизни, число кормлений в день должно быть от 8 до 12 раз. Ночные кормления особенно важны, потому что ночью выделяется больше гормонов, которые стимулируют выработку молока.
Проблемы с грудным вскармливанием
Кормящие матери должны пить много жидкости, предпочтительно воды и чая, около 2 литров в день. Следует избегать фруктовых соков, которые содержат искусственные добавки, красители и консерванты. Отличный выбор супы, поскольку они обеспечивают организм необходимой жидкостью и питают тело. Рацион беременной женщины должен быть здоровым и сбалансированным, в нем обязательно должны быть представлены свежие фрукты и овощи, зерновые, белковые, богатые кальцием продукты, молоко и молочные продукты.
Грудное вскармливание является наилучшим естественным способом похудеть для некоторых женщины. Обычно кормящие женщины теряют от 0,5 до 1 кг. в месяц. Похудение не должно быть слишком стремительным, не более 2 кг. в месяц, иначе может возникнуть риск того, что полезные вещества просто испарятся из организма и из грудного молока.
