Лечение воспаления горла и кашля
Вы хотите оставаться здоровым в сезон гриппа и простуды? Наш совет часто мойте руки, избегайте прикосновений к лицу и глазам, ешьте больше овощей и выполняйте физические упражнения.
Чтобы лучше защититься от кашля, боли в горле пейте много воды. Вода увлажняет горло и нос и организму становится легче бороться с бактериями и вирусами. Если вы не поклонник тренажерного зала или пробежек, танцуйте дома и регулярно утром и вечером делайте зарядку. Вы должны высыпаться. Взрослым рекомендуется 7:00 - 9:00 часов сна. Недостаток сна ослабляет защиту организма от простуды и гриппа.
Если вы заразились ангиной или кашлем вам поможет солодка, она облегчит боль в горле, и уменьшает количество слизи в носу и легких.
Исследование показало, что полоскание горла настойкой солодки с небольшим количеством воды уменьшает боль в горле. Для горла полезен и куриный суп. Исследования показывают, что сочетание курицы и овощей снижает симптомы простуды и успокаивает боль в горле.
Чеснок
Не забывайте, что чеснок лечит боль в горле и кашель на ранних стадиях заболевания. Кашель и боль в горле поможет победить корень имбиря. Несколько кусочков имбиря залейте горячей водой и оставить на короткое время, пейте отвар в течение дня.