Лечение воспаления естественным образом
Как остаться молодым, сохранить ясность глаз, быть полным сил - если в организме воспаление? Короче говоря, весь процесс омоложения сводится к уничтожению воспаления в организме.
Можно было бы подумать, что от воспаления достаточно пропить антибиотики и все. Тем не менее, это далеко не так, воспаление иногда может представлять большую угрозу. Небольшое воспаление может проявляться через незначительные симптомы, такие как ухудшение кожи, боли в шее, отсутствие энергии, проблемы с пищеварением, головные боли, плохое настроение...
Так как же лечить воспаление, если не антибиотиками? Воспаление необходимо постоянно заглушать, а что попадает в организм постоянно? Ответ: еда. Да, именно некоторая пища может оказывать противовоспалительный эффект.
Список сильнейших противовоспалительные продукты:
- рыбий жир (сильный противовоспалительный эффект!);
- головоногие моллюски (кальмары, каракатицы, осьминоги);
- жирная рыба (тунец, сардины, макрель, анчоусы);
- лосось;
- сушеная треска;
- моллюски;
- морские ракообразные (креветки, креветки, омары);
- форель;
- сладкий картофель;
- вареная морковь;
- лук (красный, белый, желтый);
- чеснок;
- горячие перцы
- карри и куркума
- фундук;
- бразильский орех.
В дополнение к еде, вы должны обратить внимание на следующее:
- Стабильно необходимо проводить детоксикацию организма (а именно, завтрак, должен состоять только из фруктов!);
- Регулярно пить большое количество воды;
- Использовать травы (розмарин, лаванда, душица, перец...) в кулинарии;
- Регулярный массаж;
- Среда, которая поддерживает вас (люди, которых вы любите, город который вам нравится).
