Скажи нет сигаретам, навсегда!
Отказаться от курения не так просто. Сколько раз вы говорили себе, что завтра бросите сигареты и все же снова начинали. Все курильщики привыкают к сигарете во рту и им трудно отвыкнуть от этого.
Мы расскажем вам, как можно бросить курить
В чем секрет? Никакого секрета нет. Все внутри вас и зависит только от вас.
В чем проблема? В вас! У вас есть два варианта, вы можете бросить курить, и вы не хотите этого делать. Решение остается за вами. Ваш личный выбор, хотите ли вы, выбросить пачку сигарет в мусорное ведро или же вы будете ждать лучших времен и тратить свои деньги и драгоценное здоровье.
Не завтра, ни сейчас… Человек, который на самом деле решил бросить курить, немедленно сделает это. Зачем ждать завтра? Не ждите ничего. Будьте счастливы и гордитесь этим уже сегодня.
Какие побочные эффекты?
Наиболее распространенным побочным эффектом является увеличение веса, но курение можно комфортно заменить физическими упражнениями или какой-нибудь деятельностью, если это необходимо. Кроме того, чтобы быть здоровым, вам нужно будет избегать переедания. После прекращения курения, возможно, вас будут раздражать люди которые будут курить рядом с вами, но всякий раз, когда вы будете испытывать недовольство, не обвиняйте других, помните, что это всего лишь одно из побочных эффектов прекращения курения.
Каковы положительные эффекты?
Печень, легкие, и душа все восстановится. Ногти не будет слоиться, коричневыми зубы через месяц снова приобретут белизну, а кожа начнет выздоравливать. Мы также рекомендуем вам пить больше воды и придерживаться здоровой диеты, если это возможно. Кроме того, улучшится ваше физическое и психическое состояние, от вас перестанет пахнуть сигаретами, вы станете более энергичны.
