Кофе приводит к увеличению веса
Может ли кофе стать причиной увеличения веса? У некоторых людей, кофеин может привести к гормональным изменениям, которые способствуют накоплению жира.
Когда вы потребляете кофеин, он посылает сообщение гипофизу в головном мозге сообщение о выработке адреналина. Ваше тело думает, что находится в опасности, и возникает резкая реакция, которая приводит к увеличению сахара крови, и дает больше энергии всему организму. Тело затем вырабатывает больше инсулина, чтобы справиться с высоким содержанием сахара в крови. Инсулин является основным гормоном сохранения жира.
Этот эффект еще больше, когда вы потребляется до нескольких чашек кофе в день.
Что делать:
Выбирайте чай с низким содержанием кофеина и пейте больше травяных чаев, таких как мята и ромашка, они без кофеина, или же замените чай водой.