Что делать, если ребенок не хочет есть?
Ни в коем случае не кормите ребенка, если он не хочет, помните, что все дети от одного до четырех лет проходят фазу, в период которой они едят очень небольшое количество пищи.
Когда это произойдет, не волнуйтесь, знайте, что в любом случае ваш ребенок будет есть столько, сколько нужно для его нормального функционирования. Не нужно требовать от него, чтобы он съесть больше. Ваша основная задача как человека, который заботится о здоровье ребенка в том, чтобы он был здоров.
Как понять, что ребенок уже наелся и больше не хочет?
- Он держит рот плотно закрытым, когда вы предлагаете ему пищу;
- Он говорит вам «нет»;
- Поворачивает голову, когда вы предлагаете ему съесть еще ложечку;
- Отталкивает от себя тарелку с едой;
- Отказывается глотать находящуюся во рту пищу;
- Постоянно выплевывает пищу;
- Пытается выйти из-за стола.
Советы
Многие старшие дети, как правило, проходят через период брезгливости, так что не стоит этому удивляться. Одной из причин этого является то, что дети от одного до четырех лет жизни только узнают мир, новые ароматы, вкусы и формы, и находятся в становлении своих собственных вкусовых предпочтений. Ребенку необходимо время, чтобы узнать и попробовать всю пищу.
С помощью следующих приемов можно немного ускорить этот процесс:
- Ваш ребенок будет учиться есть определенные продукты, если вы сами будете есть эти же продукт и другие члены вашей семьи;
- Расхваливайте еду которую вы едите, глядя на вас ваш ребенок тоже захочет ее попробовать;
- Составьте распорядок дня – ешьте три раза в день + два-три перекуса;
- Не предлагайте ребенку слишком большие порции еды, потому что это может напугать его;
- Приучите ребенка есть в тишине, без вмешательства со стороны, например, телевизора, игрушек или игр. Когда ребенок сконцентрирован на чем-то еще он не захочется есть;
- Не заставляйте ребенка доедать все что есть на его тарелке, хотя это практикуют многие родители;
- Не предлагайте сладости в качестве награды, потому что ребенок будет съедать меньше основного блюда, чтобы оставить «место» для десерта.
Желаем удачи!
