Как ваши друзья делают вас здоровым(ой)?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (проголосовало: 1)
Как ваши друзья делают вас здоровым(ой)? - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Увеличение продолжительности жизни, меньше боли и даже излечение от таких болезней как рак, это лишь некоторые из преимуществ, которые приносит качественная дружба, показывает новое исследование.

Исследование опубликованное в журнале Американской коллегии хирургов показывает, что люди чувствуют себя на много лучше, когда имеют хороших друзей. Но, для достижения такого лечебного эффекта не достаточно добавить много друзей в социальных сетях. Исследование показывает, что положительный эффект проявляется при физическом контакте и общении, даже если это будут короткие встречи за чашечкой кофе.

Эмоциональная поддержка друзей может значительно помочь в преодолении стрессовых ситуаций из-за тяжелой утраты, развода или слабоумия, и также оказывает положительное влияние в реабилитационный период.

Преимущества дружбы многочисленны, и возможно, даже смогут продлить жизнь. В центре геронтологии в Flinders University в Австралии провели исследование, в котором на протяжении 10 лет наблюдали 1500 пожилых людей. Исследование показало, что те, кто имел много друзей пережили тех, кто имел их в значительной степени меньше.

Почему же дружба прибавляет годы к жизни? Ученые считают, что это, происходит потому что хорошие друзья поддерживают друг друга в избавлении от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Кроме того, друзья держат нас в тонусе, помогают пережить трудные моменты жизни и повысить уверенность в себе.

Вот некоторые бонусы от хорошей крепкой дружбы:

  • Меньшая вероятность заболеть;
  • Люди с различными социальными связями менее восприимчивы к простудам, чем те, кто как правило социально изолированы;
  • Дружба обеспечит вам здоровый сон;
  • Одиночество приведет к бессоннице;
  • Когда есть сильная социальная поддержка, это может помочь уменьшить риск безрассудных принятий решений;
  • Люди с хорошими и сильными социальными связями имеют на 50 % больше шансов прожить дольше. Это воздействие дружбы может сравниться с воздействием курения;
  • Будьте активными, находите новых друзей и больше общайтесь.  

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.