Витамин С – залог красоты!
Витамин С несет в себе множество преимуществ для здоровья и красоты. Всем известно, что красивое тело – это здоровое тело, поэтому надо заботиться о теле изнутри, то есть, насыщать его питательными веществами в которых оно нуждается.
Только так наше тело будет по-настоящему красивым.
Витамин С отвечает за производство коллагена, который действует в качестве адгезива и удерживает клетки организма вместе. Особенно важно подчеркнуть, что антиоксидантные свойства витамина С, укрепляют кровеносные сосуды и кожу и придают ей эластичность и упругость.
Витамин С идеален, он растворим в воде, это означает, что тело не хранит его, а сразу же использует, а от избытка избавляется. Поэтому важно каждый день удовлетворять потребность организма этом витамине. Хорошей новостью является то, что он превосходно питает волосы, кожу и ногти.
Здоровые волосы
Витамин С является одним из наиболее эффективных питательных веществ, когда речь заходит о стимуляции роста волос, увеличивает их блеск и уменьшаете хрупкость.
Сделайте маску для волос из смеси приготовленного батата, клубники и красного перца. Все хорошо перемешайте, нанести на волосы и оставьте на 15 - 20 минут. Затем вымойте волосы как обычно. После нескольких процедур вы заметите, что волосы стали блестящими и крепкими.
Повышает уровень энергии
Витамин С не повышает уровень энергии напрямую, а, скорее, усиливает всасывание железа. Железо необходимо каждой клетке тела для нормального функционирования. Люди, страдающие анемией часто чувствуют себя такие симптомы, как хроническая усталость, плохое настроение и раздражительность.
Стимулирует рост ногтей
Витамин С не только стимулирует рост ногтей, но и делает их сильными и крепкими. Укрепляет соединительную ткань, стенки кровеносных сосудов, костей и даже ногти. Начинайте каждый день с витамина С, и вы заметите что буквально за месяц ваши ногти станут крепкими и красивыми. Витамин С и железо необходимы для роста ногтей, и одно без другого не может функционировать. Слабые и ломкие ногти часто являются признаком недостатка витамина С, железа, витамина Н и цинка.
Замедляет старение кожи
Многочисленные исследования показали, что витамин С предотвращает преждевременное старение кожи. Люди, которые ежедневно потребляют витамин С, имеют меньше морщин, и кожа у них более устойчива внешним раздражителям. Витамин С снижает уровень свободных радикалов в организме в результате воздействия вредных факторов.