Продукты для красоты
Наиболее известный голливудский диетолог Кимберли Снайдер в новой книге «Детокс питание для красоты», рассказывает секреты питания знаменитостей, которые придают им моложавый вид и красоту.
Дрю Бэрримор, Оливия Уайлд, Оуэн Уилсон, Винс Vaughnea к Дита фон Тиз – эти звезды придерживаются принципов здорового питания без клейковины и молочных продуктов.
Красота исходит изнутри, чтобы кожа была блестящей и красивой, необходимо есть продукты, которые дают органам и коже нужную энергию. Каждый может придерживаться здоровому питанию для этого необходимо что бы рацион состоял из овощей, фруктов и зерновых.
Избегайте светлых масел, а также газированных напитков с искусственными подсластителями, потому что они сушат кожу и делают ее уязвимой к внешним раздражителям.
Лучшее для кожи
Ананас необходимо есть, по крайней мере один раз в неделю, он стимулирует производство коллагена в коже. Льняное семя отличное дополнением ко всем блюдам, потому что оно богато жирными кислотами, которые предотвращают внутреннее высыхание кожи.
В случае акне рекомендуем избавляться от токсинов в организма, пейте смесь йогурта воды и яблочного уксуса.
Витамин А необходим для блеска и здоровья волос, а также гидратации кожи головы, что стимулирует рост волос. Таким образом, рекомендуем обогатить свой рацион свежей морковью. Тыквенные семечки являются отличным источником цинка, серы и витамина А, который способствует укреплению волос.
Для красивых и крепких ногтей рекомендуем включать в свой рацион больше зерновых, а также темные листовые овощи, такие как шпинат и капуста.
