Ваши руки могут многое сказать о здоровье
Чешуйки кожи на кончиках пальцев могут быть признаком нехватки витаминов группы В, шелушение кожи рук указывает на экзему и тремор и может быть результатом приема антидепрессантов.
Руки зеркало здоровья, небольшие изменения на коже рук и ногтях могут указывать на скрытые проблемы со здоровьем. Дрожащая рука может указывать на астму и лечение антидепрессантами, или просто на потребление большого количества кофе. Тремор в руках, который не остановить, может быть причиной болезни Паркинсона, которая влияет на нервную систему, ответственную за контроль движение. В случае возникновения таких симптомов рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Пальцы
Чешуйки кожи на кончиках пальцев могут быть признаком недостатка витамина B. Чтобы восстановить повреждения кожи, необходимо стимулировать выработку коллагена и предотвратить высыхание. Рекомендуется в рацион включать больше рыбы, грибов и авокадо, а также продуктов питания, богах витаминами группы В.
Кожа
Шелушение кожи может быть связано с экземой, псориазом, себорейным дерматитом и грибковыми инфекциями. В случае, если указанные заболевания исключены, ваши руки просто страдают от пересыхания, мы рекомендуем чаще пользоваться кремами для рук на основе витаминов А и Е. Они образуют защитный слой, предотвращают высыхание.
Ногти
Здоровые ногти должны быть розовыми, это означает, здоровое кровоснабжение и поступление достаточного количества кислорода. Изменения в ногтях могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем и питанием. Чрезвычайно белые ногти могут указывать на анемию, заболевания печени и проблемы с сердцем. Хрупкие ногти указывают на дефицит цинка в организме. В этом случае в питание рекомендуется включать злаковые, орехи, овсяные хлопья и мясо. Кроме того, белые ногти могут быть результатом заболеваний щитовидной железы.
Гибкие ногти признак того, что организму не хватает белка или кальция, поэтому рекомендуется употреблять больше шпината или сардины. Если состояние не улучшается необходимо обратиться к врачу.
Голубоватые ногти результат плохого снабжения кислородом, что указывает на проблемы с дыхательными путями. Они могут быть признаком эмфиземы, и проблем с сердцем.