Омолаживающие упражнения древних гималайских йогов

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (проголосовало: 0)

Древние Гималайские йоги жили в пещерах сто и более лет назад, они разработали систему упражнений для омоложения.

Омолаживающие упражнения древних гималайских йогов

Одни из них укрепляют кишечник и корневую чакру, другие имеют большое значение для жизнеспособности и здоровья всего организма.

Чакра связана с нашими основными потребностями выживания. Чакра наполняется, если ваша среда удовлетворительна, и если вы чувствуете себя в безопасности. Если вы заботитесь о средствах к существованию, это обстоятельство непосредственно влияет на чувство безопасности.

Муладхара (санскр мулы и адхара) = корень и основа всей энергетической системы чакр. Основная чакра загружает и обрабатывает энергию из земли и природы. Она расположена в области копчика, таза, промежности и ануса. Работает она непосредственно на надпочечники (через секрецию кортизола обеспечивает их функционирование). Влияет на устойчивость к стрессу и восприимчивость к аллергии. Красный цвет используется для отображения муладхара - представляет собой сильную жизненную энергию, силу и страсть.

Элемент Земли и Меркурия.

Основные темы: выживание, стабильность, изначальная уверенность, финансовая безопасность.

Положительные духовные аспекты: развитие жизненной энергии, воли, силы, самосохранения, выносливости, ритма; связь с землей и природой, изначальна уверенность в себе, настойчивость, целесообразность.

Негативные духовные аспекты: эгоизм, инстинктивное действие, инерция, экзистенциальный страх.

Духовные показатели нарушения: страх, слабость, депрессия, отсутствие уверенности в себе.

В организме влияет на толстую и прямую кишку, кости, копчик, ноги.

Физические показатели заболевания: кишечные заболевания, запоры, геморрой, ишиас, остеохондроз, свертывание кровеносных сосудов, проблемы с мочевым пузырем и почками, заболевания предстательной железы, костей, анемия, колебания артериального давления.

Если у вас есть трудности с корневой чакрой, которая имеет красный цвет, ешьте красную пищу: свеклу, смородину, вишню, редис, помидоры...

Гималайские йоги выполняли определенные йогические упражнения и оставались физически здоровыми и молодыми. В пример можно привести семью Неру и Индира Ганди, в 70 лет он выглядел на 30. Его волосы были полностью черными, а тело совершенно здоровым, энергичным и эластичным, как у молодого человека. Сегодня политики, включая президента и премьер-министра Индии, практикуют эти упражнения.

Упражнение для корневой чакры:

  1. Встаньте прямо, ноги вместе, сожмите бедра и расслабьте шею;
  2. Сильные сожмите ягодицы, а с ними и анус.

Выполняйте упражнение не менее 5 минут.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.