Внимание

Could not instantiate mail function.

Избавьтесь от ненавистного подбородка

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (проголосовало: 0)

Многие люди, особенно женщины, каждый день спрашивают, как избавиться от ненавистного подбородка, не тратя кучу денег на пластическую хирургию.

С большими усилиями и настойчивостью с этой проблемой можно самостоятельно справиться в домашних условиях.

Основные мышцы, на которых вы должны сосредоточиться – это мышцы, которые охватывают шею и нижнюю часть лица (в молодости эта мышца является упругой, а при старении дряхлеет).

Эти упражнения специально разработаны для придания упругости именно этим мышцам. Попробуйте делать эти упражнения каждый день и вскоре вы увидите результаты, и не только на подбородке, но и в целом на лице.

Поцелуй потолок

Вертикально встаньте, поднимите голову вверх, чтобы увидеть потолок и теперь в этом положении отправляйте воздушные поцелуи - растягивайте мышцы. Все остальные лицевые мышцы, не участвующие в упражнении - попробуйте как можно больше расслабить.

Вращающаяся голова

Это упражнение может работать сидя или стоя. Выпрямите позвоночник и осторожно поворачивайте голову с одного плеча на другое. Не спешите, выполняйте упражнение медленно, контролируйте каждое движение.

Язык - высуньте язык на столько, на сколько вы можете десять раз.

Дополнительные советы о том, как избавиться от двойного подбородка

Все эти упражнения направлены на устранение провисающих мышц шеи. Для избавления от провисшего подбородка занимайтесь бегом, упражнения гантелями, традиционная йога. Тщательно пережевывайте пищу – чем больше вы жуете, тем больше вы укрепляете мышцы подбородка.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.