Избавьтесь от ненавистного подбородка
Многие люди, особенно женщины, каждый день спрашивают, как избавиться от ненавистного подбородка, не тратя кучу денег на пластическую хирургию.
С большими усилиями и настойчивостью с этой проблемой можно самостоятельно справиться в домашних условиях.
Основные мышцы, на которых вы должны сосредоточиться – это мышцы, которые охватывают шею и нижнюю часть лица (в молодости эта мышца является упругой, а при старении дряхлеет).
Эти упражнения специально разработаны для придания упругости именно этим мышцам. Попробуйте делать эти упражнения каждый день и вскоре вы увидите результаты, и не только на подбородке, но и в целом на лице.
Поцелуй потолок
Вертикально встаньте, поднимите голову вверх, чтобы увидеть потолок и теперь в этом положении отправляйте воздушные поцелуи - растягивайте мышцы. Все остальные лицевые мышцы, не участвующие в упражнении - попробуйте как можно больше расслабить.
Вращающаяся голова
Это упражнение может работать сидя или стоя. Выпрямите позвоночник и осторожно поворачивайте голову с одного плеча на другое. Не спешите, выполняйте упражнение медленно, контролируйте каждое движение.
Язык - высуньте язык на столько, на сколько вы можете десять раз.
Дополнительные советы о том, как избавиться от двойного подбородка
Все эти упражнения направлены на устранение провисающих мышц шеи. Для избавления от провисшего подбородка занимайтесь бегом, упражнения гантелями, традиционная йога. Тщательно пережевывайте пищу – чем больше вы жуете, тем больше вы укрепляете мышцы подбородка.