Китайское упражнение
Китайское упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» - для профилактики и лечения серьезных заболеваний!
Когда развивается какая-либо болезнь, специалисты традиционной китайской медицины говорят, что это нарушение баланса между элементами инь и ян, то есть потеря связи и гармонии между внутренними органами.
В арсенале китайской медицины есть простое, но очень эффективное упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге».
Выполнение этого упражнения помогает сосредоточиться на здоровье и отвлечься от болезней. Кровь начинает течь в нижнюю область тела и это оказывает положительное влияние на организм при гипертонии, сахарном диабете, остеопорозе, радикулите, болезнях с симптомами мозжечковой атрофии и других заболеваниях.
Это упражнение также эффективно при головной боли, головокружении, шуме в ушах, потере равновесия. Регулярное выполнение этого упражнения оказывает положительное влияние на людей, которые имеют проблемы с холодными конечностями.
Этот метод лечит причину болезни, а также прекрасно укрепляет иммунную систему, повышает уверенность в себе и восстанавливает эмоциональное равновесие человека.
Как выполнять упражнение:
Закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, поднимите одну ногу и стойте в этом положении в течение нескольких минут.
Необходимое условие - не открывайте глаза, так вам сложнее будет поддерживать баланс тела. Начните выполнять это упражнение с нескольких секунд для каждой ноги, и медленно увеличивайте время до нескольких минут.
Упражнение не сложное, и вы можете выполнять его каждое утро, после пробуждения.