Вода и куриный бульон против похмелья
Во время употребления чрезмерного количества алкоголя, уровень сахара в крови падает, происходит обезвоживание организма.
Алкоголь является токсичным веществом поэтому после его употребления приходит головная боль, рвота и тошнота, сонливость, головокружение.
Сонливость возникает, когда уровень алкоголя в крови начинает падать, на утро человек чувствует жажду и потребность в жидкости. Это особенно актуально для людей, чьи симптомы похмелья включают диарею, чрезмерное потение или рвоту. Хотя из-за болезни может быть трудно пить что - то, но несколько глотков воды значительно облегчают ситуацию.
Ни в коем случае не рекомендуется пить алкоголь в целях смягчения последствий алкоголя, это только усугубит ситуацию. Рекомендуем утолять жажду водой и натуральными соками. Очень полезен также куриный суп, потому что он восполняет в организме потерянную соль.
Многие люди забывают есть, что вызывает дальнейшее снижение уровня сахара в крови. Чтобы восстановить сахар ешьте небольшие закуски, такие как тосты, крекеры, они поднимут уровень сахара в крови и оседают ваш желудок.
Если возможно, избегайте обезболивающих. Некоторые из них могут помочь справиться с головными болями и чувством слабости, но в то же время могут вызвать раздражение и расстройство желудка. Некоторые, однако, в сочетании с алкоголем, негативно отражаются на печени. В качестве первой помощи можно выпить чашечку кофе или чая, эти напитки помогут вам проснуться. Однако, будьте осторожны, не переусердствуйте напитками с кофеином, потому что кофеин является мочегонным средством и может только усугубить обезвоживание.
Не смешивайте алкогольные напитки
Чтобы избежать или, по крайней мере, смягчить последствия алкоголя, старайтесь пить ответственно. Это означает, что не следует смешивать напитки и преувеличивать дозу алкоголя.