Вы обеспокоены вашими глазами?
В статье мы расскажем о распространенных проблемах со зрением и о том, как избавиться от этих проблем.
Ваши глаза могут уставать, воспаляться, быть сухими, иногда, вы даже можете увидеть точки перед глазами. Если вы испытываете все эти проблемы обратитесь к офтальмологу.
Вы проводите много времени за компьютером или просмотром телевизора? Ваши глаза могут уставать и видеть размытые картинки.
Работа за компьютером не приводит к необратимому повреждению зрения, но может вызвать дискомфорт. Если у вас есть проблемы с глазами, при работе за компьютером используйте специальные защитные очки. Кроме того, когда вы сосредоточено работаете на компьютере или смотрите телевизор, чаще моргайте, чтобы не сушить глаза.
Помутнение зрения в ночное время
Этому есть много причин, например, вы устали и ваши глаза тоже устали. Если вы страдаете от астигматизма и устаете в течение дня ваши глаза устают и зрение становится размытым. Если вы часто ощущаете размытость зрения, посетите офтальмолога.
Мигание в глазах
Блефароспазм является непроизвольным подергиванием мышц век, подергивание обычно вызывает стресс или усталость. Самый простой способ решить эту проблему, ложиться спать раньше. Если так будет продолжаться, обратитесь к окулисту.
Пятна перед глазами
Они очень распространены и раздражают, но вполне безвредны. Вы можете иметь их в течение длительного времени, и, как правило, исчезают они спонтанно.
Несколько советов:
- Не нужно постоянно смотреть в одну точку, особенно если вы смотрите на удаленные объекты. Часто моргайте или слегка расслабляйте глаза;
- Не смотрите на объектах в ярком свете в течение длительного времени. Избегайте чтения в плохо освещенном помещении. Сделайте перерыв и дайте глазам отдохнуть если вы чувствуете усталость;
- Защищайте глаза от пыли, дыма, сильного солнечного света и ветра. Избегайте длительного пребывания в таких условиях;
- Регулярно очищайте кишечник. Запор плохо влияет на зрение. Кроме того, много стресса, тревоги, печали, гнева также вредят глазам;
- Около 30 секунд растирайте ладонями закрытые глаза, затем положите на глаза холодное мокрое полотенце;
- Капуста и морковь очень полезны для глаз. Вы должны есть их сырыми. Вы также можете пить сок моркови или капусты. Если почувствуете усталость глаз, приготовьте ромашковый чай, охлажденные пакетики положите на веки и оставьте так на несколько минут.
