Спа для ног

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (проголосовало: 0)

Расслабьте ноги с ароматерапией и массажем. Ноги и ступни являются опорой всего нашего организма, поэтому лечение ног, косвенно относится к лечению всего организма. К сожалению ногами, очень часто пренебрегают.

Шаг 1: Сливочная ванна для ног

5 столовых ложек соевого крем + 1 чайная ложка оливкового масла или масло зародышей пшеницы + 5 капель эфирного масла можжевельника (против накопления воды) + 5 капель лаванды (важный анальгетик) + 5 капель масла кедра (для лучшей циркуляции).

Смешайте ингредиенты, добавьте в миску с теплой (не горячей) водой и окуните ноги в воду на полчаса!

Шаг 2: Солевая ванна

1 столовая ложка грубой морской соли + 1 чайная ложка оливкового масла или масла зародышей пшеницы + 1 капля эфирного масла мяты перечной. Добавьте смесь в теплую воду.

Пемзой потрите грубую кожу на ступнях, сполосните чистой водой и намажьте увлажняющим кремом.

Шаг 3: Самомассаж ног

Приготовить смесь для массажа ног. Рецепт:

1 столовая ложка миндального масла + 2 капли масла лаванды + 1 капля масла кедра + 2 капли масла кипариса. Данной смесью сделайте себе массаж ступней в сидячем положении.

Шаг 4: Обертывание

10 мл растительного масла зародышей пшеницы (или оливкового) нанесите на ступни, наденьте на ноги целлофановые пакеты, затем оденьте теплые носки и оставьте на ночь.

Во время домашних спа процедур:

  • Выключайте телефон и телевизор;
  • Включите мягкую расслабляющую музыку;
  • Зажгите свечи.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.