Очищение и детоксикация для здоровья и красоты
Существуют продукты с уникальным составом, если потреблять такие продукты кожа становится чистой и здоровой и организм омолаживается.
Данные продукты способствуют детоксикации кожи, крови и клетках, в результате чего организм начинает работать гораздо лучше.
Для получения наилучших результатов, потребляйте данные продукты, по крайней мере 3 раза в неделю. Всего за три дня вы заметите изменения в коже, волосах и в общем на теле.
Начните с устранения из рациона продуктов, которые наносят больше вреда чем пользы.
К таким продуктам относятся:
- обработанная пища;
- сахар-рафинад;
- молоко и молочные продукты;
- искусственные подсластители;
- продукты с клейковиной.
После этого начните потреблять продукты, которые помогут вам справиться с такими проблемами, как преждевременное старение и потеря волос.
Капуста
Капуста поможет снизить уровень кортизола, гормона стресса, в организме. Высокий уровень кортизола вызывает преждевременное старение и появление морщин. Надпочечники отвечают за выработку кортизола. Потребление продуктов с противовоспалительными свойствами, которые содержат витамин А, С и Е, может помочь снизить уровень кортизола и предотвратить преждевременное старение.
Выбирайте фиолетовую капусту, потому что она содержит 6-8 раз больше витамина С, чем зеленая капуста. Одна чашка фиолетовый капусты содержит 80% рекомендуемой суточной нормы витамина С. Для достижения наилучших результатов, фиолетовую капусту ешьте 3 - 5 раз в неделю.
Кресс водяной
Это растение лечит кожу, склонную к акне и прыщи, которые также являются одним из признаков плохого кровообращения и сокращения поставки кислорода и питательных веществ коже. Плохая циркуляция является проблемой, которая требует много внимания, потому что может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, особенно к выпадению волос и изменению цвета кожи.
Кресс водяной очищает ткани и увеличивают приток кислорода к клеткам. Все это делает кожу здоровой и красивой. Кресс водяной также является отличным источником железа, которое помогает красным кровяным клеткам, поставлять кислород. Это отличный источник кальция и йода, он препятствует образованию прыщей и угревой сыпи.
Свекла
Свекла избавляет от темных пятен под глазами и снимает отечность. Очищение лимфатической системы восстанавливает молодость и здоровье лица. Он богат железом и антиоксидантами, которые стимулируют работу печени и лимфатической системы. Способствует очищению кишечника и удалению токсинов из пищеварительного тракта.
Кориандр
Способствует удалению тяжелых металлов из организма, которые увеличивают накоплению жировых клеток. Эти токсины могут привести к увеличению целлюлита. Кориандр обладает отличными детоксикационными свойствами и его легко можно включить в свой ежедневный рацион.