Зеленый коктейль для похудения
Зеленый коктейль для похудения - 0.0 out of
5
based on
1 vote
Хотите избавиться от избыточного веса за короткий промежуток времени. Мы предлагаем вам зеленый коктейль из фруктов и овощей.
Апельсины и капуста, входящие в состав этого коктейля содержат много волокна, которое помогает очищать организм от шлаков и токсинов. Предупреждаем, что из-за сильного аромата капусты пюре будет немного горьким.
В то время как капуста и морковь дают остроту вкусу коктейля, бананы и апельсины освежают его.
Ингредиенты:
- 1 банан;
- 1 апельсин;
- 1 средняя морковь;
- 3 листа капусты;
- 2,5 дл. кокосового молока.
Приготовление:
Все ингредиенты поместите в блендер и смешайте до получения однородной смеси. Если вы хотите более жидкий напиток, добавьте побольше молока.
Пищевая ценность:
Калории: 382
Волокно: 15,8 г.
Кальций: 37% суточной нормы
Железо: 3.5 г.
Это коктейль богат витамином В1 и В6, витамином К, магнием, марганцем, фосфором, калием и цинком.
