Изменение привычек изменит вашу жизнь
Наша повседневная жизнь состоит из привычек, вырабатываемых в течении многих лет. Все те мелочи, которые беспокоят нас, мы внедряем в нашу жизнь сами.
Независимо от того, сколько времени потребовалось для того чтобы развить привычку, потребуется в два раза больше времени чтобы ее поменять.
Но это возможно
Привычки можно изменить, даже если иногда кажется, что это невыполнимая миссия. Несколько советов о том, как это сделать:
Генри Дэвид Торо писал: «Большинство людей живут жизнью тихого отчаяния. Я никогда не хотел быть частью этой группы. А как насчет вас?»
Жизнь достаточно сложна, упростите ее;
- Составьте план изменения;
- Измените одну привычку на время;
- Начните с небольших шагов;
- Не забывайте иногда оглядываться назад;
- Поощряйте.
1. Составьте план изменения
«Вредные привычки легче изменить сегодня, чем завтра» - еврейская пословица
Во-первых, избавьтесь от самых больших, самых важных и самых болезненно вредных привычек. Подменяя эти привычки, вы сделаете качественный скачок, который будет способствовать всем другим изменениям. Вы можете спросить, но как я могу изменить то, что имеет глубокие корни? Во-первых, это не так уж и сложно. Поверьте, мне. До сих пор вы еще даже не думали об изменениях в привычках. Столкнувшись с проблемой, проблема исчезает.
2. Измените одну привычку на время
«Лень это не более, чем привычка отдыха, прежде чем вы устали» - Жюль Ренар
Если сосредоточить внимание на решении, достаточно скоро оно начнет появляться само по себе. Одна привычка, одна победа.
3. Начните с небольших шагов
Даже самый длинный путь начинается с первого, как правило, небольшого шага. Наша судьба менять свою жизнь. Это не гонка, в краткосрочной перспективе, это действие которое необходимо осуществлять течение всей жизни. Создание новой, лучшей привычки, и есть наша жизнь!
4. Не забывайте иногда оглядываться назад
Когда успешные люди, как правило, видят только конечный результат, и все бесчисленные промахи, вывод и боль, которые являются частью этого путешествия остаются невидимыми они перестают ценить достигнутое. Не оглядывайтесь назад после каждого маленького шага, потому что вы не увидите разницу. Завершите большую часть дороги, остановитесь, и посмотрите.
5. Поощряйте
Это одинокий путь. Только вы можете изменить свои привычки.
Давным-давно я слышал поговорку, что в мире есть три типа людей: те, кто меняют мир и те, кто смотрят на мир и те, кому интересно, как изменился мир. Самый простой способ — это сидеть сложа руки и задаваться вопросом, что происходит вокруг нас. Это не идеальное руководство к лучшей жизни. Короткими действиями можно добиться чего-то большего. Вы сами создали вредные привычки, измените их сейчас. Сегодня. Теперь.