Мед и его полезные свойства
Мед - сладкий, вкусный, густой сегодня является одним из наиболее важных продуктов для нашего здоровья.
Он содержит минералы, аминокислоты, высокую концентрацию органических кислот фумаровую, малеиновую, лимонную, уксусную, янтарную кислоты, пигменты, различные производные хлорофилла, воск, инулин и витамин B.
Мед (одна столовая ложка содержит около 64 калорий) является отличным источником простых углеводов - глюкозы и фруктозы, которые необходимы для получения энергии, к тому же мед, как известно, легко усваивается, обеспечивает физическую выносливость и психическую стабильность.
1. Если вы тренируетесь, выпейте стакан воды с растворенным в ней столовой ложкой меда, чтобы получить больше энергии;
2. Если вы чувствуете подавленность и вялость по утрам, попробуйте мед. Намажьте его на тосте или замените им сахар в чае;
3. Школьные и внешкольные мероприятия, могут быть физически изнурительными для вашего ребенка, приготовьте ему бутерброды с маслом и медом, чтобы получить достаточно энергии на целый день;
Мед для повышения иммунитета
Одним из многих преимуществ меда является то, что он является мощным индуктором иммунитета. Его антиоксидантные и антибактериальные свойства помогают улучшить пищеварительную систему, сохранить тело здоровым и помогают бороться с болезнями. Так, начиная каждый день с освежающего напитка с медом, вы будете поддерживать тело в тонусе. Перед завтраком, смешайте ложку меда с половиной лимонного сока и стаканом теплой воды.
Мед в качестве лекарства от многих болезней
От порезов и ожогов:
В течение тысяч лет, мед известен как естественное домашнее средство от многих болезней и недомоганий. Его антисептические свойства подавляют рост некоторых бактерий и помогают сохранить внешние раны чистыми и свободными от инфекций. Мед также используется в качестве первой помощи при лечении ран, ожогов и порезов, мед ускоряет поглощение влаги из воздуха и ускоряет процесс заживления ран. Его антибактериальные свойства предотвращают инфекции, уменьшают боль и рубцы.
Похмелье:
Когда после бурной ночи, во время которой вы пьете слишком много алкоголя, на следующий день вы чувствуете ужасное похмелья, мед поможет смягчить его симптомы. Мед легко усваивается и содержит смесь натуральных сахаров, таких как фруктоза, которые ускоряют окисление алкоголя в печени, действуя «отрезвляюще». Попробуйте такой рецепт: 15 мл жидкого меда смешайте с 80 мл апельсинового сока и 70 мл йогурта. Отличный рецепт от похмелья.
Если болит горло:
Мед помогает вылечить ангину. Благодаря своим антибактериальным свойствам, мед не только успокаивает горло, но также убивает некоторые бактерии, которые вызывают инфекции. Профессиональные певцы обычно используют мед, чтобы успокоить горло перед выступлениями.
При бессоннице:
Попробуйте старинный рецепт - молоко и мед. В чашку теплого молока добавьте ложку меда и выпейте. Вы также можете добавить мед в ромашковый чай, он также помогает расслабиться.
Мигрень:
Многие не знают, что мед полезен и при мигрени. Людям, которые часто страдают от приступов мигрени следует выпивать половину чашки теплой воды с ложкой меда. Если головные боль не проходят, повторите процедуру через 20 минут. Это очень эффективное средство, потому что очень часто мигрени, вызваны стрессом, а мед оказывает успокаивающее действие.