Советы по облегчению аллергии
Люди, страдающие аллергией на пыльцу в последние годы все больше страдают, это происходит из-за изменений окружающей среды.
Весна в воздухе. Это прекрасное время года, когда распускаются цветы, зеленеет трава и деревья. К сожалению, это не совсем хорошо для людей, которые страдают от весенней аллергии или страдают от астмы. Вот почему мы предлагаем Вам несколько советов, которые могут помочь облегчить симптомы аллергии.
Держите пыльцу под контролем
Меняйте постельные принадлежности, по крайней мере один раз в неделю, стирайте их в горячей воде. Принимайте душ и мойте голову перед сном, потому что пыльца оседает на коже и волосах.
Носите защитную маску и резиновые перчатки при уборке пылесосом, чтобы ограничить воздействие пыли и химических веществ. Делайте генеральную уборку в квартире, по крайней мере два раза в неделю. Если вы работаете на открытом воздухе, использовать специальные маски, которые фильтруют пыльцу.
Стирайте одеяла и покрывала
Если у вас есть одеяла, стирайте их чаще. Покупайте те, которые впитывают мало пыли гипоаллергенны.
Держите окна закрытыми, особенно в ночное время, чтобы свести к минимуму попадание пыльцы и спор плесени в дом. Если у вас есть кондиционер в квартире, часто чистите и меняйте фильтр.
Ванная комната
В ванной влага и плесень могут вызвать возникновение аллергии или астмы. Шторы в душе или ванне следует регулярно мыть и удалять плесень раствором, приготовленным из ¼ чашки отбеливателя (жидкого дезинфицирующего средства), растворенного в 3, 5-4 л. воды. В ванной комнате не стелите коврики ковровое покрытие. Средства для личной гигиены, такие как парфюмерия и дезодоранты могут также вызвать аллергию, поэтому при их покупке тщательно читайте состав.
Домашние животные
Ограничьте доступ вашего домашнего питомца в одну или две комнаты в квартире и не впускайте его в спальню.
Обратитесь к врачу, не принимайте лекарства по своему усмотрению или в больших количествах, чем прописал ваш доктор.
