Последствия воздействия на организм плохого питания
Термин «плохая еда» сам по себе свидетельствует о потенциальной угрозе для здоровья населения.
Нездоровой пищей являются все плохие продукты питания с высоким содержанием жира, сахара и вредных добавок (фаст-фуд, гамбургеры, картофель фри, картофельные чипсы, печенье и подслащенные безалкогольные напитки...). Нездоровая пища не сбалансирована, поэтому она не содержит соответствующего уровня энергии, которая вам необходим.
Если вы регулярно питаетесь вредными продуктами ваше сердце и кровеносная система не могут функционировать должным образом из-за плохого холестерина. Жиры откладываются в сосудах, сердце все больше и больше напрягается, поэтому вы можете чувствовать себя усталым. Кроме того, избыток холестерина в организме может разрушать печень. Плохое питание, в дополнение к увеличению веса может привести к проблемам с пищеварением.
Нездоровая пища, особенно угрожает здоровью молодых. Дети все чаще страдают от ожирения (в связи с высоким содержанием жира и сахара), сахарным диабетом (в связи с высоким содержанием сахара) и высоким кровяным давлением (из-за высокого содержания натрия в фаст-фуде). Кроме того, исследователи утверждают, что плохое питание может быть причиной развития астмы.
Мороженое, шоколад, гамбургеры, картофель фри, прохладительные напитки ... это то чего мы хотим постоянно. Но, к сожалению, слишком сладкая, соленая и жирная пища ставит под угрозу наше здоровье. Не только физическое здоровье, но и психологическое настроение страдает от плохого питания вызывая перепады настроения, депрессию, бессонницу…