Внимание

Could not instantiate mail function.

Правда и мифы о боли в спине

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (проголосовало: 1)
Правда и мифы о боли в спине - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Хотя боли в спине являются наиболее типичными для пожилых людей, люди любого возраста могут испытывать эти проблемы из-за различных причин - нарушение деформации, генетическая предрасположенность, разрушительное действие времени...

 Миф: Нужно всегда сидеть прямо

Сутулая спина не несет ничего хорошего, но и прямое сиденье не является полезным. Что это значит? Длительные периоды сидения вертикально могут быть причиной боли в спине и крестце. Если вы сидите в течение длительных времени, регулярно меняйте позицию, лучше всего сидеть слегка наклонившись назад под углом 100 градусов.

Миф: Не поднимайте тяжелые предметы

Конечно, вы должны держаться подальше от подъема тяжеловесных предметов. Во время тяжелой работы, следует избегать поворотов, так как это может привести к травме.

Миф: Отдых — это лучшее лекарство

Это не правда, мы не должны оставаться кровати все время. Через день или два проведенных в постели мы можем почувствовать ухудшение и боли в пояснице.

Миф: Боль в спине вызывает травмы

Перемещение дисков между позвонками, травмы, болезни, инфекции, и даже наследственные условия могут вызвать боли в спине. Так что если у вас боль в спине, это не обязательно означает, что вы получили травму.

Миф: Худые люди не испытывают проблем с болью спины

Любой может страдать от болей в спине, независимо от возраста, пола, и тем более веса. Люди, которые имеют недостаточный вес, особенно те, которые страдают от расстройств пищевого поведения могут испытывать проблемы с потерей костной структуры, что может вызвать боли в спине.

Правда: хиропрактика и акупунктура помогают

Массаж и спинные манипуляции выполняемые хиропрактиками доказано помогают облегчить боли в спине. Кроме того, помогает и иглоукалывание, и другие нестандартные методы лечения. Йога и прогрессивная релаксация также являются одним из способов, которые помогли многим людям с проблемами спины.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.