Депрессия у детей - как с ней справиться?
Депрессия — это проблема не только взрослых, но и детей. К депрессии могут привести проблемы в школе, в семье, потеря близкого родственника и некоторые другие проблемы психического здоровья.
Депрессией у детей не следует пренебрегать и думать, что она пойдет сама по себе, потому что дети в отличии от взрослых не могут сами с ней справиться.
Таким образом, ребенок не может и не должен быть оставлен один наедине с депрессией, а наоборот, он нуждается в вашей помощи. Это не простая задача, она потребует не только много любви, но и терпения, да и вы сами должны быть психически достаточно сильны, чтобы преодолеть проблему вместе с ребенком.
Советы, которые помогут вашему ребенку пережить этот сложный период:
- Поощряйте здоровые привычки ребенка
- Чаще отпускайте ребенка играть на улицу, посещать секции, кружки, пропагандируйте в семье здоровое питание, ограничьте время проводимое ребенком перед компьютером или телевизором.
- Следите за переменами настроения ребенка. Семья может даже не иметь представления о том что чувствует ребенок. Вы должны знать, что семья должна быть образцом для ребенка, если родители ругаются и нервничают, ребенок тоже буден нервничать. Депрессия у ребенка может проявляться в виде лени, гнева и озлобленности.
