Большой теннис полезен для детей?
Этот вид спорта рекомендуется педиатрами для детей. Теннисом можно начинать заниматься уже в 3-4 года.
Многие эксперты считают теннис главным спортом для детей, потому что он развивает большое количество основных навыков, необходимых для других видов спорта.
Почему именно теннис?
Поощряет физическое развитие ребенка
Теннис комплексный спорт, который развивает все наиболее важные двигательные навыки и координацию ребенка. Скорость, ловкость (способность изменять направление), реакцию и выносливость. Все это оказывает, положительное влияние на здоровье ребенка.
Ритм движения - в теннисе очень важно все время двигаться и уметь оценивать скорость мяча, чтобы успевать за ним, то есть важно развивать чувство ритма и хорошую синхронизацию. Ритм, движение важны для всех видов спорта, поэтому ребенку так важно начинать с тенниса.
Сила и выносливость (аэробные и анаэробные упражнения). Теннис - это такой вид спорта, который развивает оба типа выносливости, и аэробную и анаэробную.
Укрепление психического развития
Теннис является технически очень требовательным спортом которому требуются моторные навыки и важные психологические и физические способности - ожидание и фокусировка на мяче. После тренировки, ребенок становится способен сконцентрироваться на длительное время. В качестве индивидуального спорта, теннис требует и развитие уверенности в себе.
