У вас проблемы со сном?
Бессонница, как следует из названия, это заболевание, которое проявляется в исключении или недостатке сна и частом преждевременно пробуждении.
Тем не менее, сон присутствует, но беспокойный и поверхностный, наполненный сложными и неприятными сновидениями. Пациенты трудно засыпают и рано просыпаются, и, кроме того, чувствуют стеснение в груди.
Наиболее распространенные причины бессонницы: мягкие психические расстройства, невроз, различные эмоциональные состояния, такие как страх, печаль, радость и т.д., различные заболевания нервной системы - воспаление головного мозга, воспаление мозговых оболочек, опухоли, отравление свинцом, алкоголем, никотином и т.д.
Лечение
Для лечения бессонницы, есть несколько полезных рецептов, необходимо применять определенный рецепт не менее 10 дней что бы найти наиболее подходящий для себя.
Первый рецепт: приготовьте чай из умеренной смеси трав - мелиссы, кантарии и листьев ежевики. Чай пейте с медом на пустой желудок утром и перед сном. Чай пейте в течение дня, не менее з раз, для вкуса можно добавить в чай лимон и мед.
Еще один рецепт: лимонад, который готовится следующим образом: кипяченая вода, 4 столовые ложки меда, свежий сок 1 лимона и 2 веточки розмарина. Ингредиенты смешайте и оставить на ночь. Лимонад пейте по утрам.
Третий рецепт:
Состав чая:
- 20 г. травы кантария;
- 20 г. листьев и цветков сладкого вудраффа;
- 20 г. цветков ромашки;
- 10 г стеблей укропа;
- 10 г листьев ежевики.
Приготовление и применение чая:
Травы нарежьте и смешайте. В 1 литр кипяченой воды добавьте 5 г. смеси трав, вскипятите, накройте крышкой и дайте остыть. После охлаждения, процедите чай, добавьте 4 столовые ложки меда и 1 столовую ложку свежего лимонного сока. Через равные промежутки времени, днем выпивайте по чашке чая.
Во время лечения запрещено употреблять алкоголь, табак, черный кофе.