Плохое психическое питание может нанести вред здоровью
Все, что вы читаете, слушаете и на что смотрите питает ваше сознание. Плохие мысли и отрицательные эмоции, такие как ненависть не могут принести ничего хорошего, также, как и нездоровая пища.
Плохая еда, как мы уже знаем, является благодатной базой для целого ряда заболеваний. Несмотря на различные предупреждения, такие как: Остерегайтесь жира! Не переусердствуйте сладкого! Фаст-фуд опасен!
Но, что вы знаете о психической диете? Вы никогда не думали о содержании, что вы прочитали, все, что вы слышите и смотрите на самом деле тоже как-те «продукты», которые станут частью вашего сознания.
Чтобы защититься от загрязнения собственного сознания, попробуйте выбрать только ту информацию, что вам подходит. Оживите ваше жизненное пространство хорошими и позитивными мыслями. Улыбайтесь по утрам соседям спуская по лестнице идя на работу и вы будете вознаграждены зарядом положительной энергии, потому что на улыбку всегда отвечают улыбкой.
Прислушайтесь к звукам, которые являются выгодными для вас и с кем вы чувствуете себя комфортно. Если вы смотрите телешоу, сериал или фильм и чувствуете себя не комфортно, изменить программу, по крайней мере это не будет для вас проблемой.
Музыка, конечно, играет важную роль в истории. Выберите ту музыку, который подходит вам, которая должна выступать в качестве водителя и будет являться для вас источником удовольствия.
Доктор Эндрю Уэйл, автор книги "Спонтанное счастье" и других бестселлеров сказал, что музыка оказывает прямое и мощное воздействие на нервную систему и наши эмоции. Это сильно влияет на мозг и ум. Музыка имеет удивительную силу - она может успокоить нас, но и возбудить, может вдохновить нас к действию, а может и парализовать в страх.