Поведенческая терапия
Когнитивная поведенческая терапия значительно улучшает сон у пациентов с хронической болью в шее или спине. Это, кроме того, уменьшает симптомы бессонницы.
Результаты исследования Медицинского центра Университета Рочестера показывают, что поведенческие вмешательства могут помочь пациентам, которые уже принимают препараты от боли которые им мало помогают.
Во время исследования медсестра-терапевт провела восьми недельную когнитивно-поведенческую терапию, которая включала ограничение сна, контроль стимула, гигиену сна и одну сессию, посвященную обсуждению катастрофических мыслей о последствиях бессонницы.
"Это исследование действительно показывает, что терапия может быть успешно проведена и может быть очень эффективна, если ее реализуют медсестры с передовой практикой.
Пациенты с хронической болью часто используют сон как побег от проблем. Они хотят спать, когда спать не хочется, спать в разных местах, а не только в спальне, и от этого у них могут появиться расстройства сна. Поведенческая терапия здоровый и безопасный метод лечения расстройств сна, лучше многих лекарственных препаратов.