Астма – что ее вызывает
Астма по определению – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, характеризующиеся различными симптомами, такими как поверхностное дыхание, свист в дыхательных путях, кашель и чувство давления в груди.
Если астма беспокоит вас, вы должны знать, что вызывает ее приступы и стараться избегать этих ситуаций.
В то время как некоторым людям астма доставляет лишь небольшое неудобство, для большинства пациентов она является серьезной проблемой. Так как нет никакого лечения астмы, основная цель профилактики, избегать триггеров, которые могут быть аллергенами в помещении, например, пылевые клещи, тараканы, перхоть и шерсть животных, плесень, загрязнение воздуха из окружающей среды.
1. Избегайте влаги
Чтобы уменьшить шансы приступа астмы, необходимо всегда контролировать качество воздуха в помещении, в котором вы находитесь и проживаете. Тепло, влажность и плохое качество воздуха является одним из основных триггеров симптомов астмы. Кроме того, вам следует избегать всех мест с загрязненным воздухом.
2. Не подвергайте воздействию пыли
Пыль является основной причиной приступов астмы, и содержит крошечные частицы пыльцы, плесени, волокна от одежды и остатков порошка.
Пылевые клещи также могут вызвать реакцию, и, к сожалению, встречаются повсеместно - в простыни, подушки, матрасы, ковры и мягкие игрушки. Очистите эти детали.
3 избавиться от плесени и влаги
Это один из самых мощных аллергенов, и могут быть найдены там, где есть влага (ванны, раковины, ванная комната шторы, краны ...). Более поздние европейское исследование показывает, что возникновение тяжелых случаях астмы у детей напрямую связано с увеличением в присутствии влаги в их домах, поэтому важно, чтобы очистить малейшие следы плесени.
4. Скажи нет сигаретам
Если у вас астма, любые сигареты вызовут у вас приступ и раздражение легких. Такие симптомы, как кашель и хрипы только усугубятся, если вы будете курить.
5. Избегайте домашних животных
Волосы, перхоть, перья, слюна, шерсть... все это тригеры для человека, страдающего аллергией.
6. Избавьтесь от тараканов
Тараканы вызывают приступ астмы. Они обычно живут в кухнях и всех частях доме, где есть остатки пищи. По крайней мере, каждые 2-3 дня, тщательно убирайте все углы в доме, где могут завестись тараканы.
