Внимание

Could not instantiate mail function.

Артрит болезнь суставов

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (проголосовало: 1)
Артрит болезнь суставов - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Артрит представляет собой воспаление одного или нескольких суставов. Основными симптомами является боль и жесткость, особенно по утрам или после тренировки, иногда возникает отек суставов.

Обычно артрит поражает колени, запястья, пальцы, руки и ноги, бедра и плечи, и даже в некоторых формах может проявляться в суставах позвоночника и шеи. Артрит может возникнуть внезапно или постепенно с течением времени, но, в любом виде он очень болезненный.

Есть много типов артрита, но наиболее часто упоминается два основных:

Артроз

Форма артрита, он влияет на суставы, несущие вес тела - колени, бедра и спину, может повлиять на руки и мелкие суставы рук. Редко развивается до 40 лет, после 60 лет он затрагивает почти всех людей, в той или иной степени. От артроза женщины страдают в три раза чаще, чем мужчины. Этот тип заболевания влияет на некоторые суставы.

Ревматоидный артрит

Является таинственным аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система работает гиперактивно и оборачивается против собственного организма и собственных суставов. Результатом является воспаление суставов, что приводит к повреждению хрящей и тканей внутри и снаружи суставных поверхностей.

Важно знать, что симптомы артрита поддаются лечению с применением адекватного питания и изменением образа жизни.

Рекомендации:

  1. Ешьте как можно больше спаржи, яиц, чеснока и лука - они богаты соединениями, которые необходимы для восстановления и ремоделирования костной, хрящевой и соединительной ткани;
  2. Включите в свой рацион много свежих овощей, особенно зеленых листовых, свежих фруктов, овсянку, коричневый рис, рыбу, соевые продукты;
  3. Ешьте как можно чаще ананас, он богат ферментами, которые уменьшают воспаление;
  4. Продукты, богатые клетчаткой должны стать неотъемлемой частью вашего меню;
  5. Снизьте потребление жиров, молочных продуктов и красного мяса.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.