Внимание

Could not instantiate mail function.

Повседневные занятия, развивающие мозг

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (проголосовало: 1)
Повседневные занятия, развивающие мозг - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Определенные действия могут сохранить и улучшить память и концентрацию, уменьшить снижение когнитивных функций и улучшить творческое мышление.

Наш мозг и наше тело начинают медленно «увядать» уже после двадцатого года жизни. Тем не менее, есть что-то, что может значительно замедлить этот процесс. Ежедневные упражнения могут помочь сохранить и улучшить память и концентрацию, уменьшить снижение когнитивных функций и улучшить творческое мышление.

Мозг можно легко стимулировать одним из следующих способов:

1. Больше читайте

Постарайтесь каждый день находить время на чтение книг. Если вы поклонник детективов, периодически меняйте жанр и читайте книги по истории, биографии и научной фантастике. Читайте газеты, и старайтесь делать это каждый день, прежде чем идти на работу. Чтение вслух эффективно тренирует мозг.

2. Разгадывайте кроссворды

Скандинавский, судоку и другие кроссворды являются отличным способом тренировать ваш мозг.

3. Используйте противоположную руку

Если вы правша, попробуйте использовать левую руку для выполнения повседневных задач (и наоборот). Некоторые задачи, поначалу будет очень трудно выполнять, но со временем вы научитесь работать обеими руками одинаково.

4. Видео и онлайн-игры

Не все видео игры превращают ваш мозг в кашу. На самом деле, есть много программ, предназначенных, для улучшения памяти, логического мышления, повышения творческого потенциала.

5. Простой подсчет

Помогая ребенку решать математические домашние задания вы не только помогаете им понять основные математические операций, но и помогаете себе развивать познавательные навыки.

6. Изучайте иностранный язык

Один из самых мощных и быстрых способов тренировать свой мозг – это начать изучать иностранный язык. Сегодня на рынке или в интернете есть множество аудио и CD дисков для обучения.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Перед использованием любых материалов - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © 2014. All Rights Reserved.