Чеснок, имбирь и другие продукты для борьбы с гриппом
Представляем вам несколько продуктов способных помочь в борьбе с простудой и гриппом.
Овощные соки
Салат останется в прошлом до тех пор, пока вы не почувствуете себя хорошо, вместо салата мы рекомендуем приготовить в блендере овощной коктейль. Он очень вкусный и невероятно здоровый!
Состав:
- 1 ½ чашки воды;
- 1 кочан салата, нарезанный;
- ½ горсти свежего шпината;
- 3-4 стебля свежего сельдерея;
- 1 яблоко;
- 1 груша;
- 1 банан;
- сок нескольких лимонов.
Смешайте все ингредиенты в блендере и пейте. Этот коктейль настоящая витаминная бомба, которая поможет организму бороться с гриппом. Но если у вас есть достаточно сил, чтобы подняться с постели и налить стаканом сока, то пусть это будет томатный сок, он содержит много здоровых веществ и действует как антиоксидант, помогающий организму бороться с гриппом.
Овощной суп с курицей
Нет лучшего средства от гриппа чем домашний овощной суп с курицей. Попросите кого-нибудь из семьи вам его приготовить. Курица готовится легко и быстро, бульон будет питать ваше тело и обеспечит всеми необходимыми питательными веществами.
Чеснок
Исследования показали, что чеснок очень хорошо борется с вирусами. Съедайте его столько, сколько можете.
Имбирь
У вас несварение желудка? Понос и рвота? Чай из свежего имбиря вам поможет. Имбирь помогает желудку, обладает отличными противовоспалительными свойства, которые помогут вам справиться и с болезнями горла и кашлем.
Бананы
Вкусный, легкий, питательный и полезный фрукт, дает организму много энергии. Ешьте их при любой возможности. Бананы отлично помогают справиться с рвотой, поносом и желудочными болями.
Горячий чай с медом и лимоном
Зеленый или черный чай, с эхинацеей, крапивой или обычной ромашкой с медом и свежевыжатым лимоном очень полезен для иммунной системы.
