Освежающий напиток с йогуртом и фруктами
Весной многие стремятся избавиться от лишних килограммов, которые накапливались в течение зимних дней. Мы предлагаем вам простой рецепт освежающего и вкусного напитка, который идеально подходит для закуски на завтрак или ужин.
Он готовится из свежих и натуральных ингредиентов, которые регулируют вес тела и избавляют от целлюлита.
Ингредиенты:
Йогурт - он прекрасно работает над жирами в организме и регулирует пищеварение, содержит полезные бактерии, которые помогают пищеварительной системе
Черника, клубника, ежевика, малина и / или смородина - очень мощные антиоксиданты, богатые витамином С, который стимулирует выработку коллагена, питает кожу и сохраняет иммунную систему
Имбирь - увеличивается кровообращение, разглаживает и омолаживает кожу, облегчает судороги, снимает боли в мышцах
Банан - содержит большое количество калия, который регулирует задержку воды и избавляет от целлюлита
В блендере смешайте холодный йогурт, при желании, добавьте несколько кубиков льда, если хотите, чтобы напиток был более свежим. Добавьте фрукты, упомянутых выше, замороженные или свежие, все хорошо перемешайте и подавайте в бокале. Совет: благодаря очень сильному аромату имбиря, будьте осторожны не переусердствуйте с ним. В напиток можно добавлять свежую мяту, корицу и мед. Напиток подавайте сразу же после смешивания.
