Головные боли. Неужели мы беспомощны?
Головная боль может быть определена как боль, которая чувствуется выше глаз или ушей, задней части головы или шеи. Есть много причин головных болей, поэтому мы попытаемся помочь вам определить их основные причины.
Мы различаем первичные и вторичные головные боли. Первичные головные боли не связаны и другими заболеваниями (например, мигренью и т.д.), вторичные головные боли являются причиной какого - либо заболевания.
Последние исследования показывают, что наиболее распространенными причинами головных болей является плохой приток крови к мозгу, и изменения в электрических токах мозга. Кроме того, слабая или сильная головная боль может вызвать резкие перепады температуры, стресс, сильные чувства, изменения давления, алкоголь, курение и гормональные изменения в цикле женщины.
Какую головную боль вы чувствуете?
Не сразу нужно принимать обезболивающие, а сосредоточиться на выявлении характера боли. Характер может помочь определить причину, а затем и помочь облегчить боль.
• Классическая мигрень: чаще всего болит только одна часть головы, боль сопровождается спазмами артерий. В дополнение к сильной боли человек чувствует легкое нарушение зрения, чрезмерную чувствительность к свету и шуму.
Помощь: следить за пищеварением, не потребляйте вино, шоколад, йогурт, пиво, жирные и жареные продукты.
• Обычная мигрень: сильная головная боль, сопровождаемая тошнотой и даже рвотой. Наблюдается чувство общей слабости, раздражения, депрессия.
Помощь: не курите, избегайте потребление соли и нитритов.
• Синус головные боли: постоянные сильные боли в скулах, лбу или переносице. Боль обычно усиливается при резких движениях головы. Сопровождается другими симптомами, такими как насморк, забитые уши, лихорадка, отеки.
Помощь: Эти головные боли лечатся так же, как и лечение инфекции. Можно лечить с помощью антибиотиков, антигистаминных или противоотечных препаратов.
• Головные боли с поножовщиной: боль сильная, как будто молния бьет в голову, боль сосредоточена на внутренних уголках глаз. Глаза слезятся, боль сопровождается спазмами и потоотделением. Эта форма головной боли часто является наследственной.
Что делать при мигрени:
- Отдохните в хорошо проветриваемом и затемненном помещении;
- Пейте минеральную воду, ешьте фрукты и овощи, забудьте о кофе и чае;
- Нанесите холодный компресс на лоб и глаза. Если это не поможет, то горячий компресс на затылок;
- Дышите глубоко и спокойно;
- Устраните боль, массируя соответствующие точки акупунктуры.
